脸上长期长痘的原因有油脂分泌过多、毛囊角质化异常、细菌感染、饮食因素、作息不规律等。
1. 油脂分泌过多：皮脂腺分泌旺盛，导致毛孔堵塞。应注意面部清洁，选择合适的洁面产品，保持皮肤清爽。
2. 毛囊角质化异常：毛囊口角质堆积，影响皮脂排出。可适当使用去角质产品，促进角质代谢。
3. 细菌感染：痤疮丙酸杆菌等细菌繁殖，引发炎症。注意皮肤卫生，避免用手挤压痘痘。
4. 饮食因素：高糖、高脂肪食物及乳制品等可能诱发痘痘。调整饮食结构，多吃蔬菜、水果，减少此类食物的摄入。
5. 作息不规律：睡眠不足、压力过大等导致内分泌失调。保持良好的作息习惯，减轻压力，有助于改善皮肤状况。
脸上长期长痘可能是多种因素共同作用的结果。要根据自身情况，采取相应的措施。同时，如痘痘问题严重，应及时就医，寻求专业的治疗建议。在日常生活中，要注意保持皮肤清洁，合理饮食，规律作息，这样才能有效预防和改善痘痘问题。
