很多夫妻在怀孕之前都会提前进入备孕期，在备孕期间，夫妻双方一定要保证自身的健康，并且要调整健康的饮食和生活习惯，这样才能更好的提高受孕几率，从而生育出一个健康聪明的宝宝。其实如果想要提高受孕几率，也需要适当的掌握一些助孕小妙招。那么在怀孕之前需要注意哪些方面的问题呢？今天给大家介绍5个方法来帮助提高受孕率。
第一、计算排卵期。女性朋友可以通过计算自己的排卵周期来提高受孕几率，对于月经正常而且有规律的女性来讲，一般月经前14天身体就会开始排卵，而精子能够存活的时间为12小时到24小时之间，所以建议女性朋友在排卵之前的每三天就同房一次。
第二、把握受孕时机。男性的睾丸激素分泌会在早晨达到旺盛时期，所以在这个时间段内精子的活力和质量都比较高。夫妻可以在早上进行性生活，这样可以提高受孕几率，同时在性生活时一定要采取正确的姿势，这样才能让精子更好的进入子宫。
第三、调整心情。女性朋友如果想要成功受孕，那么调解自身的情绪也很重要。同房的时候一定不要出现焦虑和紧张的情绪，以免影响同房质量。尤其是一些高龄女性，同房时一定要保持内心的平静。
第四、调整健康的生活。备孕期间，不管是男性还是女性，都要避免接触任何的碳酸饮料和香烟酒精，因为这些因素都有可能导致染色体突变，从而引发胎儿畸形。
第五、不要过度锻炼。虽然锻炼有利于身体健康，但是对于备孕期的女性而言，如果过度的锻炼，就会导致体内的脂肪过低，这样就会影响正常排卵，严重的还可能影响受孕。
通过这篇文章，大家对于怀孕之前需要注意的相关事项有了一定的了解。夫妻双方在备孕期间一定要调整健康的生活方式，避免接触一些不利于胎儿健康的因素。最好可以进行相关的孕前检查，这样能够排除身体的隐形疾病，从而更好的孕育宝宝。