坐车时想吐可能由多种原因引起，如车内环境不佳、自身平衡感问题、空腹或过饱、视觉因素、心理因素等。
1. 车内环境不佳：车内空气不流通、有异味，可能导致恶心想吐。可适当开窗通风，改善车内空气状况。
2. 自身平衡感问题：有些人的平衡感较差，坐车时容易受到车辆颠簸的影响，引起不适。坐车时尽量保持头部稳定，减少晃动。
3. 空腹或过饱：空腹或吃得过饱坐车，都可能引起胃部不适，导致想吐的感觉。乘车前应适量进食，避免过饥或过饱。
4. 视觉因素：坐车时看手机、看书或看车外快速移动的景物，可能会使视觉与平衡感产生冲突，引发恶心。乘车时尽量避免看移动的物体，可闭目休息。
5. 心理因素：对坐车存在恐惧或焦虑心理，也可能导致身体出现不适反应。可通过放松心情，如听音乐、深呼吸等方式缓解。
在日常生活中，为了减少坐车时想吐的情况发生，应保持良好的作息和饮食习惯，增强自身的体质。如果症状较为严重，建议及时就医，寻求专业的帮助。
