眼睛肿胀可能由多种原因引起，如睡眠不足、睡前饮水过多、过敏、眼部感染、肾脏疾病等。
1. 睡眠不足：长时间熬夜或睡眠质量差，会导致眼睛得不到充分休息，引起肿胀。应保持充足的睡眠，规律作息时间。
2. 睡前饮水过多：晚上饮水过多，身体无法及时排出多余水分，容易造成眼睛浮肿。建议睡前适量控制饮水量。
3. 过敏：接触过敏原后，眼部可能出现过敏反应，导致肿胀。需找出过敏原并避免接触，可使用抗过敏药物缓解症状。
4. 眼部感染：如结膜炎、麦粒肿等，炎症刺激会使眼睛红肿。应根据感染类型使用相应的抗感染药物治疗。
5. 肾脏疾病：肾脏功能异常时，体内水分代谢紊乱，可能引起眼部水肿。需及时就医，进行相关检查和治疗。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度用眼。如果眼睛肿胀症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
