腰椎间盘突出是非常常见的慢性疾病，而且近年来已经有年轻化的趋势，不仅老年人容易出现腰椎间盘突出的问题，对于年轻人也容易出现这样的情况。那么在平时的生活中腰椎间盘突出是否可以预防呢，如果你也有类似的疑问不妨一起来了解一下。
腰椎间盘突出主要是因为腰椎间盘各部分有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下突出于后方或椎管内。从临床的角度上来说，腰椎间盘突出很容易导致压迫神经的疼痛，主要就是因为我们腰椎间盘有很多脊神经根，一旦有错位的话就容易导致神经被压迫。那么腰椎间盘突出压迫神经怎么治疗呢?首先最根本的治疗就是要调整腰椎间盘突出的问题，大家要尽快的去医院拍片，确定一下突出的情况，然后根据医生的建议做康复性的恢复锻炼，只要让腰椎间盘不压迫神经，就不会再出现疼痛了。
那么在生活中腰椎间盘突出的问题可以预防吗?其实现在80%的腰椎间盘突出都是因为不当的生活姿势和生活习惯导致的。比如说我们很多人都有葛优躺的习惯，这个坐姿对于腰椎的伤害是非常大的，如果只是临时的使用这个姿势，那么就不会有影响，如果长时间的使用这个姿势就很容易会出现腰椎间盘突出的问题，因此大家一定要注意自己的坐姿。除此之外还有一些生活习惯的细节也会容易导致腰椎间盘突出，比如说大家在搬重物的时候，最好靠近重物蹲下拿起来，不要直接弯腰拿，因为这样对于腰椎盘的压力是非常大的。
我们的腰部有一些不舒服的时候，大家应该尽快的去医院进行详细的检查，因为我们依靠自己是没有办法感受腰椎间盘的问题。只能够去拍片进行判断，在早期腰椎间盘突出的时候是十分容易解决的，因此大家对待腰椎间盘突出这个疾病一定要早发现早治疗。
