血糖平时正常却突然升高，可能与多种因素有关，如短期内摄入过多高糖食物、情绪波动较大、睡眠不足、感染以及药物影响等。
1. 短期内摄入过多高糖食物：若近期食用大量甜食或碳水化合物，可能导致血糖升高。应调整饮食结构，减少高糖食物的摄入，增加蔬菜、粗粮等比例。
2. 情绪波动较大：紧张、焦虑、愤怒等不良情绪可能使体内激素分泌失衡，引起血糖升高。需注意调节情绪，保持心态平和，可通过运动、听音乐等方式缓解压力。
3. 睡眠不足：长期睡眠不足会影响身体的正常代谢，导致血糖升高。应保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯。
4. 感染：如感冒、肺炎等感染性疾病，可能引起身体应激反应，导致血糖升高。需及时治疗感染，控制病情。
5. 药物影响：某些药物可能会影响血糖水平，如糖皮质激素等。如因药物导致血糖升高，应在医生指导下调整用药。
在日常生活中，要注意保持健康的生活方式，合理饮食，适量运动，保持良好的心态和充足的睡眠。如发现血糖异常，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和调整。
