一吃东西就肚子疼拉肚子，可能是由多种原因引起的，如饮食因素、肠道感染、肠易激综合征、乳糖不耐受、食物过敏等。
1. 饮食因素：进食过多生冷、辛辣、油腻食物，或饮食不规律，可能刺激胃肠道，导致肚子疼、拉肚子。应调整饮食习惯，避免食用刺激性食物，保持饮食规律。
2. 肠道感染：细菌、病毒或寄生虫感染肠道，可引发炎症，出现进食后腹痛、腹泻。需根据感染类型进行抗感染治疗，并注意饮食卫生。
3. 肠易激综合征：精神压力大、情绪紧张等可能诱发肠易激综合征，导致肠道功能紊乱。要注意缓解压力，保持良好心态，必要时可在医生指导下用药。
4. 乳糖不耐受：体内乳糖酶缺乏，无法完全消化乳制品中的乳糖，进食后会出现腹痛、腹泻。可减少乳糖摄入，或选择无乳糖产品。
5. 食物过敏：对某些食物过敏，进食后会引起过敏反应，包括腹痛、腹泻。需找出过敏原并避免食用。
在日常生活中，要注意饮食健康，保持良好的生活习惯。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
