皮肤干燥、过敏反应、蚊虫叮咬、衣物刺激、神经精神因素等可能导致一到半夜浑身痒痒。
1. 皮肤干燥：空气干燥或洗澡过于频繁，导致皮肤水分流失过多。可通过使用保湿护肤品，增加室内空气湿度来缓解。
2. 过敏反应：接触过敏原，如食物、花粉、尘螨等，引起过敏。需避免接触过敏原，必要时服用抗过敏药物。
3. 蚊虫叮咬：夜间蚊虫活跃，被叮咬后会出现瘙痒。使用驱蚊产品，保持居住环境清洁。
4. 衣物刺激：穿着材质不合适的衣物，对皮肤产生刺激。选择柔软、透气的衣物。
5. 神经精神因素：压力过大、焦虑等情绪因素可能导致皮肤瘙痒。注意调节情绪，保持良好的心态。
如果半夜浑身痒痒的情况持续存在或加重，建议及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。在日常生活中，要注意保持皮肤清洁，合理饮食，适当运动，增强身体免疫力。
