血压 117/78mmHg 属于正常血压范围，但出现头晕可能由多种原因引起，如睡眠不足、颈椎病、贫血、耳部疾病、低血糖等。
1. 睡眠不足：长时间睡眠不足或睡眠质量差，可能导致大脑得不到充分休息，引起头晕。应保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。
2. 颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，影响脑部供血，导致头晕。可通过改善坐姿、避免长时间低头、进行颈部按摩和适当的颈部运动来缓解。
3. 贫血：血红蛋白不足，导致氧气输送减少，引起头晕。需多吃富含铁、维生素 B12 和叶酸的食物，如肉类、蛋类、绿叶蔬菜等。
4. 耳部疾病：如梅尼埃病、耳石症等，可能影响平衡功能，导致头晕。需要根据具体疾病进行相应的治疗，如耳石症可通过手法复位治疗。
5. 低血糖：血糖过低时，大脑能量供应不足，可出现头晕。及时补充糖分，如吃一些糖果或喝含糖饮料。
如果头晕症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，避免过度劳累。
