小孩晚上做梦坐起来可能是多种原因引起的，如白天过于兴奋或疲劳、睡眠环境不佳、精神压力较大、身体缺乏某些微量元素、神经系统发育不完善等。
1. 白天过于兴奋或疲劳：小孩白天活动量大，过于兴奋或疲劳，可能导致晚上睡眠时大脑仍处于活跃状态，容易做梦并坐起来。应合理安排孩子的活动时间，避免过度劳累，睡前避免过于兴奋的活动。
2. 睡眠环境不佳：睡眠环境不舒适，如温度过高或过低、噪音过大、光线过强等，可能影响孩子的睡眠质量，导致做梦坐起。要为孩子创造一个安静、舒适、温暖的睡眠环境，保持适宜的温度、湿度和光线。
3. 精神压力较大：孩子可能因为学习、生活中的一些事情而感到精神压力较大，从而影响睡眠。家长应关注孩子的情绪变化，及时给予关心和支持，帮助孩子缓解压力。
4. 身体缺乏某些微量元素：如缺钙、缺锌等，可能会影响孩子的神经系统功能，导致睡眠不安稳。可以通过饮食调整，多给孩子吃富含钙、锌等微量元素的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。如有需要，可在医生指导下补充微量元素制剂。
5. 神经系统发育不完善：小孩的神经系统尚未发育完全，可能会出现睡眠中做梦坐起的情况。随着孩子的成长，神经系统逐渐发育完善，这种情况可能会逐渐改善。
在日常生活中，家长要注意培养孩子良好的睡眠习惯，保持规律的作息时间，睡前可以给孩子泡个热水澡、读个故事等，帮助孩子放松身心，提高睡眠质量。如果孩子做梦坐起的情况频繁发生或伴有其他异常症状，建议及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。
