吃饭吃到一半感觉恶心，可能是由多种原因引起的，如饮食因素、消化系统问题、怀孕、药物副作用、心理因素等。
1. 饮食因素：进食过快、过多，食物过于油腻、辛辣、刺激性强，或食物不新鲜、变质等，都可能导致恶心。应调整饮食习惯，细嚼慢咽，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，选择新鲜、易消化的食物。
2. 消化系统问题：如胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胆结石等消化系统疾病，可能影响消化功能，导致进食时出现恶心。需及时就医，进行相关检查，如胃镜、B超等，以明确诊断，并根据病情进行治疗。
3. 怀孕：对于女性来说，怀孕后体内激素水平变化，可能会在进食时出现恶心的症状。如果有性生活且月经推迟，应进行验孕检查。若确认怀孕，恶心症状通常会在怀孕3个月后逐渐减轻。
4. 药物副作用：某些药物可能会引起恶心的不良反应，如抗生素、抗抑郁药等。如果正在服用药物并出现恶心症状，可咨询医生是否需要调整药物或采取相应的缓解措施。
5. 心理因素：压力过大、焦虑、紧张等情绪问题，可能会影响消化系统的功能，导致进食时恶心。应注意调节情绪，保持良好的心态，可通过适当的运动、放松技巧等缓解压力。
如果吃饭时经常出现恶心症状，应及时就医，查明原因，并进行相应的治疗。同时，要注意保持良好的饮食习惯和生活方式，有助于预防和缓解恶心症状。
