胃肠菌群紊乱症状包括腹痛、腹泻、便秘、消化不良、口臭等。
1. 腹痛：胃肠菌群失衡后，有害菌大量繁殖，刺激肠道黏膜，引发肠道痉挛，进而出现腹痛症状，疼痛程度和部位因人而异，可为隐痛、胀痛或绞痛，有时还会伴有腹胀感。
2. 腹泻：正常菌群被打乱，肠道的消化吸收功能受影响，肠道蠕动加快，水分吸收不完全，导致大便稀薄、次数增多，严重时可能一天腹泻数次甚至十几次。
3. 便秘：菌群紊乱会使肠道动力不足，粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，从而造成大便干结、排便困难，可能数天甚至一周才排便一次。
4. 消化不良：胃肠内有益菌减少，对食物的分解和消化能力下降，食物不能充分消化吸收，会出现食欲不振、恶心、呕吐、餐后饱胀等消化不良症状。
5. 口臭：胃肠菌群失调时，有害菌产生的异味物质会通过口腔排出，引发口臭，这种口臭往往比较顽固，刷牙等常规方法难以消除。
日常生活中要注意保持良好的饮食习惯，均衡饮食，多吃富含膳食纤维的食物，避免过度饮酒、吃辛辣刺激性食物。规律作息，适当运动，有助于维持胃肠菌群的平衡。若出现上述症状且持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行治疗 。
