小孩3天大便一次，可能是由多种原因引起的，如饮食结构不合理、缺乏运动、肠道功能发育不完善、肠道菌群失调、心理因素等。
1. 饮食结构不合理：小孩饮食中膳食纤维摄入不足，水分摄入过少，容易导致大便干燥、排便困难。应增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，保证充足的水分摄入。
2. 缺乏运动：小孩运动量不足，会使肠道蠕动减慢，影响排便。鼓励孩子多进行户外活动，增加运动量，促进肠道蠕动。
3. 肠道功能发育不完善：婴幼儿的肠道功能尚未完全发育成熟，可能会出现排便不规律的情况。随着年龄的增长，肠道功能会逐渐完善，这种情况会有所改善。
4. 肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多，可能影响肠道正常功能，导致排便异常。可适当补充益生菌，调节肠道菌群平衡。
5. 心理因素：小孩在紧张、焦虑、压力大的情况下，可能会出现排便异常。家长应关注孩子的心理状态，给予关爱和支持，帮助孩子缓解压力。
日常生活中，家长要注意孩子的饮食均衡，培养孩子良好的排便习惯，鼓励孩子多运动。如果孩子长时间便秘或出现其他异常症状，建议及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。
