小孩爱出汗头发是湿的，可能是由多种原因引起的，如新陈代谢旺盛、穿着过多、活动量大、缺钙、身体虚弱等。
1. 新陈代谢旺盛：小孩生长发育迅速，新陈代谢较成人旺盛，容易出汗。这种情况是正常的生理现象，随着年龄增长会逐渐改善。家长无需特殊处理，注意保持孩子皮肤清洁即可。
2. 穿着过多：给小孩穿得过多或盖得太厚，会导致孩子体温升高，出汗增多。家长应根据室内温度和孩子的实际情况，合理调整孩子的穿着和被褥。
3. 活动量大：小孩活泼好动，运动后会产生大量热量，通过出汗来散热。这是正常的，让孩子适当休息，补充水分即可。
4. 缺钙：小孩缺钙时，神经兴奋性增高，容易出现多汗的症状。可通过饮食调整，多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品等，也可在医生指导下补充钙剂和维生素D。
5. 身体虚弱：孩子身体虚弱，如患有贫血、营养不良等，也可能导致出汗多。需要加强营养，保证孩子饮食均衡，必要时就医治疗。
小孩爱出汗头发湿的原因较多，如果孩子出汗情况异常或伴有其他不适症状，建议及时就医，查明原因，以便进行针对性的治疗。在日常生活中，家长要注意根据孩子的实际情况，合理调整孩子的生活习惯和饮食结构，保证孩子的健康成长。
