晚上肠子疼可能由多种原因引起，如饮食不当、腹部着凉、肠道炎症、肠痉挛、肠易激综合征等。
1. 饮食不当：晚餐进食过多、过快，或食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，可能导致肠道负担加重，引起肠子疼。应调整饮食习惯，避免暴饮暴食，少吃刺激性食物。
2. 腹部着凉：晚上睡觉时腹部保暖不足，导致肠道受到寒冷刺激，引起肠子疼。注意腹部保暖，可适当热敷缓解疼痛。
3. 肠道炎症：如肠炎，可由细菌、病毒感染等引起，导致肠道黏膜炎症，出现肠子疼，还可能伴有腹泻等症状。需根据病因进行抗感染治疗，并注意补充水分和电解质。
4. 肠痉挛：肠道平滑肌强烈收缩可引起肠痉挛，导致肠子疼。可通过按摩腹部、放松身体等方式缓解，若疼痛严重，可在医生指导下使用解痉药物。
5. 肠易激综合征：与精神心理因素、肠道敏感性增加等有关，可出现肠子疼、腹胀等症状。需调整心态，保持心情舒畅，必要时可服用药物缓解症状。
如果晚上肠子疼的症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。在日常生活中，要注意饮食卫生，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。
