晚上睡觉突然冷得发抖，可能是由多种原因引起的，如环境温度过低、被子过薄、发热前期、低血糖、甲状腺功能减退等。
1. 环境温度过低：睡觉时所处环境温度较低，导致身体热量散失过快。可通过增加衣物、被褥，调整室内温度来缓解。
2. 被子过薄：保暖效果不佳，使身体热量散发过多。更换厚一些的被子可以改善。
3. 发热前期：体温调节中枢发生异常，在体温上升期会出现发冷、发抖。应注意测量体温，若体温升高，可根据情况进行物理降温或使用退烧药。
4. 低血糖：血糖水平过低，影响身体的能量供应和代谢。及时补充糖分，如吃一些含糖的食物或饮料。
5. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减慢，产热不足。需要就医，根据病情进行相应的治疗，如补充甲状腺激素。
在日常生活中，要注意保持室内适宜的温度和湿度，根据天气变化及时增减衣物和被褥。饮食要均衡，保证足够的能量摄入。如果这种情况经常出现或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确原因并进行针对性的治疗。
