腿使劲伸直就抽筋，可能是由多种原因引起的，如缺钙、腿部受凉、肌肉疲劳、神经受压、血管疾病等。
1. 缺钙：钙是维持肌肉正常功能所必需的矿物质。当身体缺钙时，肌肉的兴奋性会增加，容易导致抽筋。可通过多食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，以及适当补充钙剂来改善。
2. 腿部受凉：寒冷刺激会使腿部肌肉收缩，引起抽筋。注意腿部保暖，根据天气变化及时增减衣物，避免长时间处于寒冷环境中。
3. 肌肉疲劳：长时间运动或过度使用腿部肌肉，会导致肌肉疲劳，引发抽筋。合理安排运动时间和强度，运动后进行适当的拉伸和放松。
4. 神经受压：腰椎间盘突出等疾病可能会压迫神经，导致腿部抽筋。如果是这种情况，需要及时就医，进行针对性的治疗。
5. 血管疾病：下肢动脉硬化、静脉曲张等血管疾病会影响腿部的血液循环，导致肌肉缺血缺氧，从而引起抽筋。治疗血管疾病，改善血液循环，有助于缓解抽筋症状。
如果腿使劲伸直就抽筋的情况频繁发生或持续时间较长，建议及时就医，查明原因并进行相应的治疗。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，适当运动，注意保暖，合理饮食，以减少抽筋的发生。
