突然很反胃可能是由多种原因引起的，如饮食不当、消化不良、胃部疾病、怀孕、精神因素等。
1. 饮食不当：进食过多油腻、辛辣、刺激性食物，或饮食不洁、暴饮暴食等，都可能导致胃部不适，出现反胃症状。应调整饮食习惯，避免食用上述食物，保持饮食清淡、规律。
2. 消化不良：胃肠蠕动减慢，食物在胃内停留时间过长，容易引起反胃。可适当进行运动，如散步、慢跑等，促进胃肠蠕动，也可服用一些助消化的药物，如健胃消食片。
3. 胃部疾病：胃炎、胃溃疡等胃部疾病可能导致胃酸分泌过多，引起反胃。需及时就医，进行相关检查，如胃镜等，以明确诊断，并根据病情进行治疗。
4. 怀孕：对于女性来说，怀孕后体内激素水平变化，可能会出现反胃、恶心等早孕反应。这是正常的生理现象，一般在怀孕3个月后会逐渐缓解。如果症状严重，可咨询医生进行适当的处理。
5. 精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力过大等，可能影响胃肠功能，导致反胃。应注意调节情绪，保持心情舒畅，可通过听音乐、旅游等方式缓解压力。
如果反胃症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。在日常生活中，要注意饮食卫生，保持良好的生活习惯和心态，有助于预防和缓解反胃症状。
