头上长痘痘且连着偏头痛，可能是由多种原因引起的，如头皮清洁不当、毛囊感染、精神压力大、饮食不当、脂溢性皮炎等。
1. 头皮清洁不当：头发清洁不到位，油脂、污垢等堆积，可能堵塞毛孔，引发痘痘和头痛。应保持头皮清洁，定期洗头，选择适合的洗发水。
2. 毛囊感染：细菌或真菌感染毛囊，导致炎症，出现痘痘和疼痛。需注意头皮卫生，如症状严重，可使用抗菌或抗真菌药物治疗。
3. 精神压力大：长期精神紧张、焦虑，可能影响身体的内分泌和免疫系统，引发头皮问题和头痛。应学会放松，如通过运动、听音乐等方式缓解压力。
4. 饮食不当：过多食用辛辣、油腻、甜腻等食物，可能导致体内湿热，反映在头皮上出现痘痘，并引起头痛。要调整饮食结构，多吃蔬菜、水果，少吃刺激性食物。
5. 脂溢性皮炎：头皮油脂分泌过多，马拉色菌增殖，引发炎症，出现痘痘和头痛。可使用含有酮康唑的洗发水，如症状严重，需就医治疗。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，注意头皮清洁，合理饮食，保持心情舒畅。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
