手脚经常发麻可能由多种原因引起，如长时间保持同一姿势、颈椎病、糖尿病周围神经病变、神经炎、药物副作用等。
1. 长时间保持同一姿势：肢体长时间受压，影响血液循环，导致神经暂时性功能障碍。应避免长时间保持一个姿势，定时活动肢体。
2. 颈椎病：颈椎病变压迫神经，引起手脚发麻。可通过按摩、牵引等物理治疗，严重时需手术治疗。
3. 糖尿病周围神经病变：糖尿病患者血糖控制不佳，损伤周围神经。需控制血糖，遵医嘱使用营养神经的药物。
4. 神经炎：感染、中毒等因素导致神经炎症，出现麻木症状。针对病因进行治疗，如抗感染、解毒等，并补充维生素B。
5. 药物副作用：某些药物可能会引起神经毒性，导致手脚发麻。如出现这种情况，应及时告知医生，调整用药。
日常生活中，应注意保持良好的姿势，适当运动，增强体质。如手脚发麻症状持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因，以便进行针对性治疗。
