舌苔发黑可能是由多种原因引起的，如食物或药物染色、口腔卫生不佳、胃肠功能紊乱、发热、真菌感染等。
1. 食物或药物染色：食用某些深色食物如桑葚、巧克力或服用某些药物如铁剂、铋剂后，可能导致舌苔发黑。一般在停止食用或服用相关食物或药物后，舌苔颜色会逐渐恢复正常。
2. 口腔卫生不佳：如果不注意口腔清洁，舌苔上容易滋生细菌，可能导致舌苔发黑。应保持良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口，可用软毛牙刷轻轻刷洗舌苔。
3. 胃肠功能紊乱：消化不良、便秘等胃肠功能紊乱情况可能引起舌苔发黑。需调整饮食结构，多吃蔬菜、水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持规律的饮食习惯。
4. 发热：高热可能使舌苔变黑。应及时就医，查明发热原因并进行治疗，体温恢复正常后，舌苔颜色通常会有所改善。
5. 真菌感染：口腔真菌感染时，舌苔也可能发黑。需在医生指导下使用抗真菌药物进行治疗。
如果发现舌苔发黑，且持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。在日常生活中，要注意保持口腔卫生，合理饮食，适当运动，增强身体免疫力。
