运动时身上发痒可能是由多种原因引起的，包括运动促使血液循环加快、体温升高、皮肤干燥、过敏反应、衣物摩擦等。
1. 运动促使血液循环加快：运动时，身体的血液循环加速，使得毛细血管扩张，可能会刺激神经末梢，导致皮肤发痒。这种情况一般在运动后一段时间会自行缓解，无需特殊处理。
2. 体温升高：运动时身体会产生热量，体温升高，可能会引起皮肤的轻微瘙痒。适当休息，待体温恢复正常后，瘙痒感通常会消失。
3. 皮肤干燥：如果皮肤本身就比较干燥，运动时出汗会使皮肤的水分流失更快，从而导致瘙痒。平时应注意皮肤保湿，运动后及时清洁皮肤并涂抹保湿乳液。
4. 过敏反应：可能对运动环境中的某些物质如灰尘、花粉等或运动装备的材质过敏，引起皮肤瘙痒。需找出过敏原并尽量避免接触，如症状严重，可在医生指导下服用抗过敏药物。
5. 衣物摩擦：穿着不合适的衣物进行运动，衣物与皮肤之间的摩擦可能会导致发痒。选择舒适、透气的运动衣物，可减少这种情况的发生。
在运动过程中，如果身上发痒的症状持续不缓解或伴有其他不适，如红肿、皮疹等，应及时停止运动，并咨询医生的建议。运动前做好热身运动，保持皮肤清洁和湿润，也有助于减少皮肤瘙痒的发生。
