运动后右胸口疼可能是由多种原因引起的，包括肌肉拉伤、肋软骨炎、胸膜炎、气胸、心肌缺血等。以下是对这些原因的详细分析及建议，包括
1. 肌肉拉伤：运动时过度用力或姿势不正确，可能导致胸部肌肉拉伤，引起疼痛。应停止运动，休息并适当冷敷，缓解疼痛和肿胀，后期可热敷促进恢复。
2. 肋软骨炎：肋软骨发生炎症，运动时可能加重疼痛。可通过减少活动、避免压迫患处来缓解，如疼痛严重，可遵医嘱服用镇痛药。
3. 胸膜炎：胸膜发生炎症，运动时胸部的震动可能导致疼痛。需及时就医，进行抗感染治疗，同时注意休息。
4. 气胸：肺部疾病或胸部外伤可能导致气胸，运动后可出现胸痛。一旦发生，应立即就医，根据病情严重程度进行相应治疗，如胸腔闭式引流等。
5. 心肌缺血：心脏供血不足，运动后可能出现胸口疼痛。需及时就医，进行相关检查，如心电图等，以确定病因并进行治疗。
如果运动后右胸口疼持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、咳嗽、发热等，应及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。在日常生活中，运动时应注意适量，避免过度劳累和剧烈运动，运动前要做好热身准备，运动后要进行适当的放松活动。
