早晨刷牙干呕想吐可能是由多种原因引起的，如刷牙方式不当、慢性咽炎、胃食管反流病、妊娠、鼻炎等。
1. 刷牙方式不当：刷牙时牙膏挤得过多、牙刷刷头过大或刷牙过于用力，可能刺激咽喉部，引起干呕想吐。应选择合适的牙刷和牙膏，掌握正确的刷牙方法，刷牙时动作要轻柔。
2. 慢性咽炎：咽部黏膜长期受到炎症刺激，刷牙时容易出现干呕想吐的症状。可通过多喝水、避免吸烟和饮酒、保持口腔清洁等方式缓解，必要时可在医生指导下服用药物治疗。
3. 胃食管反流病：胃酸反流至食管和咽部，刺激咽喉部黏膜，导致刷牙时干呕想吐。需注意饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免暴饮暴食，睡觉时可适当抬高头部，如症状严重，应及时就医治疗。
4. 妊娠：怀孕后体内激素水平发生变化，可能会出现恶心、呕吐等早孕反应，刷牙时干呕想吐的症状可能会加重。这是正常的生理现象，一般在怀孕3个月后会逐渐缓解，在此期间应注意饮食清淡，保持心情舒畅。
5. 鼻炎：鼻腔分泌物倒流至咽部，刺激咽喉部，刷牙时可能引起干呕想吐。应积极治疗鼻炎，保持鼻腔通畅，可使用生理盐水清洗鼻腔。
如果早晨刷牙干呕想吐的症状持续时间较长或较为严重，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防和缓解这种症状。
