早上起来背部僵硬，可能是由多种原因引起的，如床垫不合适、睡眠姿势不良、肌肉劳损、强直性脊柱炎、类风湿关节炎等。
1. 床垫不合适：床垫过软或过硬，都可能导致背部肌肉在睡眠中得不到充分的支撑和放松，从而引起早上起来背部僵硬。解决办法是选择合适的床垫，以提供良好的支撑和舒适度。
2. 睡眠姿势不良：长时间保持不良的睡眠姿势，如趴着睡或蜷缩着睡，会使背部肌肉处于紧张状态，导致早上背部僵硬。应保持正确的睡眠姿势，如仰卧或侧卧，尽量使身体保持自然的曲线。
3. 肌肉劳损：长期从事重体力劳动或过度运动，可能导致背部肌肉劳损，引起早上背部僵硬。注意休息，避免过度劳累，可适当进行按摩、热敷等缓解症状。
4. 强直性脊柱炎：这是一种慢性炎症性疾病，主要累及脊柱和骶髂关节，可导致早上起来背部僵硬，活动后可缓解。需要及时就医，进行规范的治疗。
5. 类风湿关节炎：是一种自身免疫性疾病，可侵犯全身多个关节，包括脊柱关节，引起背部僵硬。治疗需要根据病情进行，包括药物治疗、物理治疗等。
如果早上起来背部僵硬的症状持续时间较长或伴有其他不适，如疼痛、活动受限等，应及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，日常生活中要注意保持良好的生活习惯，如选择合适的床垫和睡眠姿势，避免过度劳累等。
