早上血压正常下午血压高，可能是多种因素导致的，如情绪波动、饮食因素、运动因素、药物因素、吸烟饮酒等。
1. 情绪波动：下午可能遇到一些事情导致情绪紧张、焦虑、愤怒等，这些情绪变化会使交感神经兴奋，导致血压升高。应尽量保持情绪稳定，通过深呼吸、冥想等方式缓解紧张情绪。
2. 饮食因素：中午进食过咸、过于油腻或刺激性食物，可能会引起血压升高。注意饮食清淡，减少盐、油的摄入，避免食用刺激性食物。
3. 运动因素：下午进行了剧烈运动或重体力劳动，会使心脏输出量增加，血压升高。合理安排运动时间和强度，避免过度劳累。
4. 药物因素：如果服用的降压药物不能有效控制下午的血压，可能需要调整用药时间或种类。需在医生指导下调整用药。
5. 吸烟饮酒：下午吸烟或饮酒，会使血管收缩，血压升高。戒烟限酒，有助于维持血压稳定。
日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、合理饮食等。同时，要定期测量血压，如发现血压异常，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
