长时间站立后腰疼，可能是由多种原因引起的，如腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、骨质疏松、强直性脊柱炎等。
1. 腰肌劳损：长时间站立，腰部肌肉持续紧张，容易导致腰肌劳损。表现为腰部酸痛、胀痛，休息后可缓解。应避免长时间站立，定时活动腰部，可进行腰部按摩、热敷等缓解症状。
2. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出，压迫神经，可引起腰疼。除腰疼外，还可能伴有下肢放射痛。需注意休息，避免弯腰负重，可通过牵引、理疗等方法治疗，严重者可能需要手术。
3. 腰椎管狭窄：腰椎管狭窄可导致神经受压，站立时症状加重。主要表现为间歇性跛行。治疗方法包括保守治疗和手术治疗，保守治疗如休息、物理治疗等，若症状严重则需手术。
4. 骨质疏松：多见于老年人，骨量减少，骨骼脆性增加，站立时腰部受力较大，容易出现疼痛。应补充钙剂和维生素D，适当进行运动，增强骨密度。
5. 强直性脊柱炎：是一种自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱及骶髂关节，可引起腰疼，尤其在晨起或休息后加重。治疗包括药物治疗、物理治疗等，以缓解症状，控制病情进展。
如果站立后腰疼症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免长时间站立或久坐，适当进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量。
