只用鼻子呼吸感觉缺氧，可能是由多种原因引起的，如鼻腔堵塞、呼吸系统问题、心血管问题、贫血、精神心理因素等。
1. 鼻腔堵塞：可能是由于感冒、鼻炎、鼻息肉等导致鼻腔通道狭窄，空气流通不畅。可通过治疗原发疾病，如使用药物缓解感冒症状、治疗鼻炎，必要时通过手术去除鼻息肉等改善。
2. 呼吸系统问题：如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，影响肺部的气体交换功能。需要针对具体疾病进行治疗，如使用支气管扩张剂、糖皮质激素等药物，严重时可能需要吸氧治疗。
3. 心血管问题：心脏功能不全或心血管疾病可能导致血液循环不畅，影响氧气供应。治疗方法包括改善心脏功能、控制心血管疾病的危险因素，如控制血压、血脂等。
4. 贫血：血红蛋白不足，导致氧气运输能力下降。可通过补充铁剂、维生素B12和叶酸等治疗贫血。
5. 精神心理因素：焦虑、紧张等情绪可能导致呼吸感觉异常。通过调整心态、缓解压力，如进行适当的运动、放松训练等有助于改善。
在日常生活中，应保持良好的生活习惯，如适当运动、合理饮食、保持室内空气流通等。如果感觉缺氧的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
