总放响屁不臭可能是由多种原因引起的，如饮食习惯、吞咽空气、肠道菌群失调、消化不良、腹部着凉等。
1. 饮食习惯：食用过多易产气的食物，如豆类、洋葱、红薯等，会导致肠道内气体增多，引起响屁。调整饮食结构，减少产气食物的摄入，增加蔬菜、水果的比例。
2. 吞咽空气：吃饭时速度过快、说话过多或嚼口香糖等，会使空气进入胃肠道，从而产生响屁。注意进食习惯，细嚼慢咽，避免在吃饭时说话或做其他分散注意力的事情。
3. 肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多，可能影响肠道正常功能，导致屁多且响。可适当补充益生菌，如喝一些含有益生菌的酸奶。
4. 消化不良：胃肠功能较弱，食物不能充分消化吸收，在肠道内发酵产生气体。注意饮食规律，避免暴饮暴食，可适当进行腹部按摩，促进胃肠蠕动。
5. 腹部着凉：腹部受寒后，肠道蠕动加快，容易产生响屁。注意腹部保暖，尤其是在季节变换或空调环境中。
在日常生活中，要养成良好的饮食习惯和生活习惯。如果响屁的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。
