何首乌粉具有补益精血、乌须发、强筋骨、润肠通便等作用。
1.补益精血：何首乌粉能够补肝肾、益精血，对于精血亏虚引起的头晕眼花、腰膝酸软、须发早白等有一定的改善作用。
2.乌须发：何首乌粉有助于促进头发黑色素的生成，使头发变得乌黑亮丽，对于白发、脱发等有一定的缓解效果。
3.强筋骨：可以滋补肝肾，强健筋骨，对腰膝无力、筋骨疼痛等有一定的缓解作用。
4.润肠通便：何首乌粉具有润肠通便的功效，能够缓解肠燥便秘，促进肠道蠕动，保持大便通畅。
何首乌粉虽然有一定的保健作用，但使用时应根据个人体质和病情在医生的指导下进行。同时，不宜过量食用，以免引起不适。如果在使用过程中出现任何不良反应，应及时停止使用并就医。
