吃了黄体酮后月经量少，可能是由多种原因引起的，如子宫内膜薄、激素水平未完全恢复、情绪因素、生活习惯改变、药物影响等。
1. 子宫内膜薄：可能是之前的子宫内膜受损，导致增生不足，即使使用黄体酮，月经量也可能较少。可通过B超检查了解子宫内膜情况，根据具体情况进行治疗，如补充雌激素等。
2. 激素水平未完全恢复：体内激素的调整需要一定时间，黄体酮虽然可以调节月经，但可能激素水平尚未完全恢复正常，影响月经量。需进一步检查激素水平，根据结果进行相应的调整。
3. 情绪因素：紧张、焦虑、压力大等不良情绪可能影响内分泌，导致月经量少。应注意调节情绪，保持心情舒畅，可通过适当运动、听音乐等方式缓解压力。
4. 生活习惯改变：如熬夜、饮食不规律、过度劳累等，可能影响身体的正常功能，导致月经量异常。需调整生活习惯，保持充足的睡眠，合理饮食，避免过度劳累。
5. 药物影响：除了黄体酮外，同时服用的其他药物可能对月经产生影响。应告知医生正在服用的所有药物，以便医生进行综合判断和调整用药。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯和心态，避免过度劳累和精神紧张。如果月经量少的情况持续存在或伴有其他不适，应及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。
