胆红素高而转氨酶正常可能是多种原因引起的，如生理因素、胆道梗阻、溶血性疾病、药物影响、遗传因素等。
1. 生理因素：短期内大量饮酒、过度劳累、剧烈运动等可能导致胆红素暂时性升高。一般通过调整生活方式，如避免饮酒、注意休息、适度运动等，胆红素水平可逐渐恢复正常。
2. 胆道梗阻：胆结石、胆管炎、胆道肿瘤等可导致胆汁排泄不畅，胆红素反流入血，引起胆红素升高。需要根据具体情况进行治疗，如胆结石可能需要手术治疗，胆管炎需要抗感染治疗等。
3. 溶血性疾病：如自身免疫性溶血性贫血、地中海贫血等，红细胞破坏过多，胆红素生成增加。治疗方法包括针对病因治疗，如免疫抑制剂治疗自身免疫性溶血性贫血，输血治疗地中海贫血等。
4. 药物影响：某些药物如磺胺类、水杨酸类等可能引起胆红素代谢异常。停药后胆红素水平通常会逐渐恢复。
5. 遗传因素：某些遗传性疾病如Gilbert综合征等，可导致胆红素代谢障碍。一般无需特殊治疗，定期复查即可。
如果发现胆红素高转氨酶正常，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免饮酒、过度劳累，饮食清淡，适量运动，以促进身体的恢复。
