左侧腰酸胀可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、泌尿系统结石、女性盆腔炎、男性前列腺炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1. 腰肌劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累可导致腰肌劳损，引起左侧腰酸胀。应注意休息，避免长时间弯腰或久坐，可进行腰部热敷、按摩等缓解症状。如症状较重，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、腰痛宁胶囊等药物。
2. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变、损伤等可导致腰椎间盘突出，压迫神经，引起左侧腰酸胀。应卧床休息，可进行牵引、理疗等治疗。如疼痛明显，可遵医嘱服用甲钴胺片、塞来昔布胶囊、根痛平颗粒等药物。保守治疗无效时，可考虑手术治疗。
3. 泌尿系统结石：肾结石、输尿管结石等泌尿系统结石可引起左侧腰酸胀，常伴有疼痛、血尿等症状。应多喝水，多运动，促进结石排出。如结石较大，可采取体外冲击波碎石或手术取石治疗。同时，可遵医嘱服用排石颗粒、肾石通颗粒、枸橼酸氢钾钠颗粒等药物。
4. 女性盆腔炎：女性盆腔感染可引起盆腔炎，导致左侧腰酸胀，常伴有下腹部疼痛、白带异常等症状。应注意个人卫生，遵医嘱使用抗生素治疗，如头孢克肟分散片、甲硝唑片、阿奇霉素胶囊等。
5. 男性前列腺炎：男性前列腺发生炎症时，可出现左侧腰酸胀，还可伴有尿频、尿急、尿痛等症状。应避免久坐、饮酒等，遵医嘱服用左氧氟沙星片、前列舒通胶囊、坦索罗辛缓释胶囊等药物治疗。
日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免过度劳累，适当进行腰部锻炼。如腰酸胀症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。
