皮球柿子具有丰富的营养价值，具有补充营养、促进消化、保护视力、预防心血管疾病等作用。
1.补充营养：皮球柿子富含维生素C、维生素A、钾、膳食纤维等多种营养成分，能够为人体提供所需的营养物质，维持身体正常的生理功能。
2.促进消化：皮球柿子中含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，增加粪便体积，有助于预防便秘和改善消化功能。
3.保护视力：其中的维生素A对眼睛的健康至关重要，有助于维持正常的视力，预防夜盲症和其他眼部疾病。
4.预防心血管疾病：皮球柿子中的维生素C和钾等成分有助于降低血压、降低胆固醇水平，从而减少心血管疾病的发生风险。
在食用皮球柿子时，应注意适量，避免空腹食用，以免引起不适。同时，对于特殊人群，如糖尿病患者，应根据自身情况合理控制食用量。
