五岁小孩便秘可能是饮食不当、缺乏运动、排便习惯不良、肠道功能紊乱、精神因素等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、增加运动量、培养良好排便习惯、药物治疗、心理疏导等。
1. 饮食不当：小孩饮食中膳食纤维摄入不足，水分摄入过少，可能导致便秘。应增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入，保证充足的水分摄入。
2. 缺乏运动：小孩运动量不足，会影响肠道蠕动，容易引起便秘。可适当增加户外活动时间，如散步、跑步、玩耍等。
3. 排便习惯不良：没有养成定时排便的习惯，可能会导致便秘。家长应帮助孩子养成每天定时排便的习惯，尽量在晨起或饭后排便。
4. 肠道功能紊乱：肠道菌群失调等肠道功能紊乱情况，也可能引发便秘。可遵医嘱服用双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等药物，调节肠道菌群。
5. 精神因素：小孩精神紧张、压力过大等，可能影响排便。家长应关注孩子的情绪，给予关爱和支持，缓解其精神压力。
日常生活中，家长要注意孩子的饮食均衡，鼓励孩子多参加运动，养成良好的排便习惯。如果孩子便秘情况严重或持续时间较长，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
