睡觉越睡越热可能是被子过厚、室内温度过高、阴虚火旺、感冒发热、更年期综合征等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整被子厚度、调节室内温度、中药调理、对症治疗、激素替代治疗等。
1. 被子过厚：睡觉时盖的被子过厚，会影响身体散热，导致越睡越热。解决办法是更换薄一些的被子。
2. 室内温度过高：如果室内温度过高，也会使人在睡觉时感觉越来越热。可以适当降低室内温度，如使用空调或风扇。
3. 阴虚火旺：中医认为，阴虚火旺会出现五心烦热、潮热盗汗等症状，睡觉时可能会越睡越热。可遵医嘱服用知柏地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸等药物进行调理。
4. 感冒发热：感冒后，身体可能会出现发热症状，导致睡觉时越睡越热。需要测量体温，如果体温超过38.5℃，可遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片等药物进行退热治疗。
5. 更年期综合征：更年期女性由于体内激素水平变化，可能会出现潮热、出汗等症状，睡觉时容易越睡越热。可在医生的指导下进行激素替代治疗，如戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片、结合雌激素片等。
在日常生活中，要注意保持室内适宜的温度和湿度，根据季节和天气变化合理调整被褥的厚度。如果经常出现睡觉越睡越热的情况，建议及时就医，查明原因，以便进行针对性的治疗。
