13 岁脸大可能是遗传、肥胖、咬肌发达、面部水肿、不良生活习惯等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、运动锻炼、改变习惯等。
1.遗传：脸大可能与遗传因素有关，如果父母中有一方或双方脸较大，孩子也可能会出现脸大的情况。这种情况一般较难改变，但可以通过发型、妆容等方式进行修饰。
2.肥胖：身体肥胖时，脸部也可能会堆积较多脂肪，导致脸大。此时需要控制饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，如炸鸡、薯条、巧克力等。同时，要增加运动量，如跑步、游泳、跳绳等。遵医嘱用药，如奥利司他胶囊、二甲双胍片、参苓白术散。
3.咬肌发达：长期咀嚼硬物或口香糖等，可能会导致咬肌发达，使脸看起来较大。可以通过减少咀嚼硬物的频率，以及进行一些面部放松的练习来缓解。
4.面部水肿：睡眠不足、饮食过咸、饮水过多等都可能导致面部水肿，使脸看起来变大。要保持充足的睡眠，避免饮食过咸，控制饮水量。遵医嘱用药，如呋塞米片、螺内酯片、氢氯噻嗪片。
5.不良生活习惯：长期低头看手机、托腮等不良生活习惯，可能会影响面部血液循环和淋巴循环，导致脸部浮肿或变形。要注意保持正确的姿势，避免不良习惯。
在日常生活中，要注意保持健康的生活方式，合理饮食，适量运动，保持良好的睡眠和心态。如果脸大的情况较为严重或持续不缓解，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
