18 岁血压偏高可能是遗传、不良生活习惯、精神压力大、肥胖、肾脏疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活方式、缓解精神压力、控制体重、治疗原发疾病等。
1.遗传：如果家族中有高血压患者，自身患高血压的风险可能会增加。这种情况下，需要更加关注自己的血压情况，定期测量血压，以便早期发现和处理。
2.不良生活习惯：长期高盐饮食、吸烟、过量饮酒、缺乏运动等不良生活习惯都可能导致血压升高。应改变饮食习惯，减少盐的摄入，戒烟限酒，增加运动量。
3.精神压力大：学习压力、生活中的各种应激事件等都可能导致精神紧张，从而引起血压升高。要学会调整心态，通过适当的方式缓解压力，如听音乐、旅游等。
4.肥胖：体重超标是高血压的一个重要危险因素。通过合理的饮食控制和适量的运动来减轻体重，有助于降低血压。例如，控制高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果的比例；选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等。
5.肾脏疾病：某些肾脏疾病，如肾小球肾炎、肾动脉狭窄等，可能会导致血压升高。这种情况需要及时就医，进行相关检查，如肾功能检查、肾脏超声等，以明确诊断，并进行针对性的治疗。遵医嘱用药，如硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等。
在日常生活中，18 岁血压偏高的人应注意保持健康的生活方式，定期测量血压，按照医生的建议进行治疗和调整。如果血压持续升高或出现其他不适症状，应及时就医，以便得到及时有效的治疗。
