5岁孩子舌苔白厚重可能是消化不良、口腔卫生不佳、体内湿气重、食积、脾胃虚弱等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、注意口腔清洁、中药调理等。
1.消化不良：孩子消化系统尚未发育完善，若饮食不当，如进食过多油腻、不易消化的食物，可能会导致消化不良，出现舌苔白厚重。可遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片、双歧杆菌四联活菌胶囊等药物，帮助消化。
2.口腔卫生不佳：如果孩子没有养成良好的口腔卫生习惯，食物残渣在口腔内滋生细菌，也会引起舌苔白厚重。家长应教导孩子每天早晚刷牙，饭后漱口。
3.体内湿气重：居住环境潮湿、孩子体质等原因可能导致体内湿气重，表现为舌苔白厚重。可通过饮食调理，如适当食用薏米、红豆等祛湿的食物。
4.食积：孩子进食过多，超过了脾胃的消化能力，容易形成食积，出现舌苔白厚重。可遵医嘱使用小儿化食丸、保和丸、枳实导滞丸等药物，促进消化，消除食积。
5.脾胃虚弱：孩子脾胃功能虚弱，运化失常，也会出现舌苔白厚重的情况。可在医生的指导下服用醒脾养儿颗粒、小儿健脾丸、参苓白术散等药物，调理脾胃。
孩子出现舌苔白厚重的情况，家长不必过于紧张。除了采取相应的治疗措施外，还应注意孩子的饮食均衡，避免食用生冷、油腻、辛辣的食物，同时要保证孩子有充足的睡眠，适当进行户外活动，增强体质。
