7 个月宝宝舌苔厚白可能是消化不良、口腔清洁不到位、体内湿气重、积食、脾胃虚弱等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、加强口腔护理、适当运动等。
1. 消化不良：宝宝消化系统尚未发育完善，容易出现消化不良。可表现为舌苔厚白、食欲不振等。遵医嘱用药，如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒、健胃消食片等。家长可适当减少宝宝的食量，避免过度喂养。
2. 口腔清洁不到位：如果宝宝口腔清洁不佳，食物残渣残留，可能会导致舌苔厚白。家长可以用干净的纱布蘸取温水，轻轻擦拭宝宝的口腔和舌头，保持口腔清洁。
3. 体内湿气重：居住环境潮湿、宝宝穿衣过多等可能导致体内湿气重，出现舌苔厚白。可以适当调整室内湿度，给宝宝穿着合适的衣物。
4. 积食：宝宝进食过多或食物不易消化，可能引起积食，导致舌苔厚白。此时，应调整宝宝的饮食结构，增加蔬菜、水果的摄入，遵医嘱用药，如小儿七星茶颗粒、健儿消食口服液、化积口服液等。
5. 脾胃虚弱：宝宝脾胃虚弱也可能表现为舌苔厚白。可在医生的指导下，通过饮食调理来改善，如适当食用一些健脾的食物，如山药、薏米等。
在日常生活中，家长要注意合理喂养宝宝，避免过度喂养或喂养不当。同时，要注意保持宝宝的口腔清洁和居住环境的适宜。如果宝宝的舌苔厚白症状持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医。
