尿失禁是一种多发疾病，由于膀胱括约肌受到损伤，或产生神经功能障碍，导致患者丧失了排尿的自控能力，严重侵害到泌尿系统健康，甚至给患者的正常生活带来困扰，大家要对尿失禁有清楚的了解，那么轻度的尿失禁可以自愈吗，简单的三招可有效治疗轻度尿失禁。
当我们出现轻度尿失禁之后，应当改善排便习惯，尤其是夜间临睡之前不宜喝过多的水，尽量减少长时间的外出，通过长时间的调理，可有效改善尿失禁的症状，要想得到彻底根治需要展开针对性的治疗，常用的三种方法如下：
1.药物治疗，针对患者的病情可采用选择性雌激素、α1-肾上腺素受体激动剂等药物进行治疗，均能够缓解患者尿失禁的症状。
2.运动疗法，一半以上的压力性尿失禁患者，通过加强盆底肌张力的锻炼，从而使症状得到缓解，获得最终的治愈。
3.中医针灸疗法，针刺时选择足三里、中极、关元以及三阴交等穴位，也可以提升盆底肌的张力，可有效改善膀胱功能，有效缓解患者的病情。
轻度尿失禁的早期治疗非常重要，90%的患者可得到治愈。针对于病情严重的患者，治愈率非常低。治疗期间患者应当训练排尿习惯，可以在短期内固定排尿，之后再慢慢延长，从而改善患者尿失禁的问题。患者应当保持良好的心态，配合主治医生的治疗工作。
以上就是尿失禁的治疗措施，这是生活中的多发病，而且危害性较为严重，朋友们需要远离该病的起因，展开尿失禁的预防工作，身体发病后注重治疗工作，轻症患者可采用药物放松膀胱，如果患者的病情过于严重，宜采用手术修复支持治疗，从而提高该病的治愈率。