睡觉时心跳加速心慌可能由多种原因引起，如精神紧张、睡前剧烈运动、心律失常、心脏疾病、呼吸问题等。
1. 精神紧张：生活或工作中的压力可能导致精神紧张，在睡觉时出现心跳加速心慌的情况。应尽量放松心情，可通过听舒缓音乐、泡热水澡等方式缓解。
2. 睡前剧烈运动：睡前进行剧烈运动，使身体处于兴奋状态，容易引起心跳加快、心慌。建议睡前避免剧烈运动，可适当进行一些轻松的活动，如散步。
3. 心律失常：心脏节律异常，如早搏、心动过速等，可能导致睡觉时心跳异常。需就医进行心电图等检查，以确定具体类型并进行相应治疗。
4. 心脏疾病：如冠心病、心肌病等，可能影响心脏功能，导致心跳异常。需要根据具体病情进行治疗，包括药物治疗、手术治疗等。
5. 呼吸问题：睡眠呼吸暂停综合征等呼吸问题，可能导致缺氧，引起心跳加速心慌。应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗，如使用呼吸机等。
在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，保证充足的睡眠。如果心跳加速心慌的症状频繁出现或持续不缓解，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。
