宝宝抵抗力不好可能是营养不良、睡眠不足、缺乏运动、环境影响、先天性免疫缺陷等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、保证充足睡眠、增加运动量、改善环境、进行免疫治疗等。
1.营养不良：宝宝饮食不均衡，可能导致营养摄入不足，影响免疫系统的正常功能。可通过调整饮食结构来改善，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜等。遵医嘱用药，如葡萄糖酸锌颗粒、维生素AD滴剂、赖氨酸维B12颗粒。
2.睡眠不足：宝宝睡眠质量差或睡眠时间不够，会影响身体的恢复和免疫系统的功能。应保证宝宝有充足的睡眠时间，创造安静、舒适的睡眠环境。
3.缺乏运动：宝宝运动量少，身体机能得不到充分锻炼，抵抗力也会下降。可适当增加宝宝的户外活动时间，如散步、玩耍等。
4.环境影响：生活环境中的污染、过敏原等可能影响宝宝的健康。要保持室内清洁通风，减少过敏原的接触。
5.先天性免疫缺陷：这是一种较为罕见的情况，宝宝出生时免疫系统就存在缺陷。需要进行专业的免疫治疗，增强免疫力。
宝宝抵抗力的提升需要长期的努力和关注。家长要注意宝宝的饮食营养均衡，保证充足的睡眠，适当增加运动量，为宝宝创造一个良好的生活环境。如果宝宝抵抗力持续低下，应及时就医，查明原因并进行相应的治疗。
