背部受凉疼痛可能是风寒侵袭、肌肉劳损、筋膜炎、脊柱关节病变、神经受压等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有保暖、休息、物理治疗、药物治疗、运动康复等。
1.风寒侵袭：背部受到寒冷刺激，导致局部血液循环不畅，引起疼痛。可通过热敷如使用热毛巾、热水袋等来缓解疼痛，注意保暖，避免再次受凉。
2.肌肉劳损：长期劳累或姿势不良，使背部肌肉处于紧张状态，受凉后容易出现疼痛。应注意休息，避免过度劳累，可进行适当的按摩如轻轻揉捏疼痛部位，以放松肌肉。
3.筋膜炎：筋膜发生炎症性病变，受凉后疼痛加重。可采取物理治疗，如红外线照射、超短波治疗等，促进炎症消退。遵医嘱用药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、美洛昔康片等，缓解疼痛。
4.脊柱关节病变：如脊柱炎、关节炎等，在受凉后可能会导致病情发作，引起背部疼痛。需要及时就医，进行相关检查，如X线、CT等，以明确诊断。治疗方法包括药物治疗如遵医嘱使用塞来昔布胶囊、依托考昔片、柳氮磺吡啶肠溶片等、物理治疗等。
5.神经受压：如椎间盘突出等原因导致神经受压，受凉后可能会加重神经症状，引起背部疼痛。应卧床休息，避免剧烈运动。可在医生的指导下进行牵引治疗，缓解神经受压症状。遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片、腺苷钴胺片等营养神经的药物。
在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰或伏案工作。加强背部肌肉的锻炼，如游泳、瑜伽等。注意保暖，根据天气变化及时增减衣物。如果背部疼痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断，进行针对性治疗。
