被二手烟熏了呼吸道不舒服，可能是烟雾刺激、气道炎症、过敏反应、呼吸道黏膜损伤、心理因素等，需要针对病因治疗，可采取的方法有远离烟雾环境、药物治疗、抗过敏治疗、修复呼吸道黏膜、心理调节等。
1.烟雾刺激：二手烟中的有害物质会直接刺激呼吸道，导致呼吸道不适。应尽快远离二手烟环境，呼吸新鲜空气。
2.气道炎症：二手烟可能引发气道炎症，导致呼吸道黏膜充血、水肿。遵医嘱用药，如阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、罗红霉素胶囊等进行抗炎治疗。
3.过敏反应：对二手烟中的某些成分过敏，可能引起呼吸道过敏反应。可遵医嘱使用抗过敏药物，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、马来酸氯苯那敏片等。
4.呼吸道黏膜损伤：长期或大量接触二手烟，可能损伤呼吸道黏膜。可使用一些有助于修复呼吸道黏膜的药物，如氨溴索口服液、桉柠蒎肠溶软胶囊、标准桃金娘油肠溶胶囊等。
5.心理因素：对二手烟的反感或担忧可能导致心理上的不适，进而感觉呼吸道不舒服。需要调整心态，保持良好的心情。
在日常生活中，应尽量避免接触二手烟，保持室内通风良好。如果呼吸道不适症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
