鼻子里呛东西可能是呼吸方式不当、进食过快、意外吸入异物、鼻部疾病、神经系统问题等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有自行排出、就医处理等。
1.呼吸方式不当：呼吸时过于急促或用口呼吸，可能导致异物进入鼻腔。应调整呼吸方式，尽量用鼻呼吸，呼吸要平稳缓慢。
2.进食过快：吃东西时速度太快，容易使食物残渣或液体误入鼻腔。需养成细嚼慢咽的饮食习惯，避免狼吞虎咽。
3.意外吸入异物：在玩耍或工作时，可能会意外将小颗粒物质吸入鼻腔。此时应尽量尝试通过擤鼻等方式将异物排出，如无法排出，应及时就医。
4.鼻部疾病：如鼻炎、鼻窦炎等，可能导致鼻腔分泌物增多，在呼吸时容易进入鼻腔深处。遵医嘱用药，如鼻炎康片、通窍鼻炎胶囊、鼻窦炎口服液等，积极治疗鼻部疾病。
5.神经系统问题：某些神经系统疾病可能影响吞咽和呼吸功能，增加鼻腔呛入异物的风险。这种情况需要及时就医，进行详细的神经系统检查和治疗。
在日常生活中，要注意养成良好的呼吸和饮食习惯，避免意外发生。如果鼻子里呛入东西后无法自行排出，应尽快寻求专业医生的帮助，以免引起更严重的问题。
