脖子左下方疼可能是肌肉劳损、落枕、颈椎病、淋巴结炎、甲状腺疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1.肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度使用颈部肌肉，可能导致肌肉劳损。表现为颈部疼痛、酸胀，活动受限。可通过休息、热敷、按摩等缓解症状。遵医嘱用药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、氯唑沙宗片。
2.落枕：睡眠时姿势不当或颈部受寒，可引起落枕。症状为颈部疼痛、活动受限，常发生在一侧。可进行热敷、按摩、针灸等治疗。遵医嘱用药，如对乙酰氨基酚片、美洛昔康片、活血止痛胶囊。
3.颈椎病：颈椎退行性病变可引发颈椎病，出现颈部疼痛、上肢麻木等症状。治疗方法包括牵引、理疗、药物治疗等。严重者可能需要手术。遵医嘱用药，如颈复康颗粒、甲钴胺片、盐酸氟桂利嗪胶囊。
4.淋巴结炎：颈部淋巴结发炎时，可出现脖子左下方疼痛，常伴有淋巴结肿大。需使用抗生素治疗。遵医嘱用药，如头孢克肟分散片、阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊。
5.甲状腺疾病：如甲状腺炎、甲状腺结节等，也可能导致脖子左下方疼痛。需要进行相关检查，如甲状腺功能、超声等，以明确诊断。根据病情采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头。注意颈部保暖，避免受寒。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。
