擦桌子后手腕疼可能是肌肉劳损、腱鞘炎、关节炎、外伤、神经受压等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗、手术治疗等。
1.肌肉劳损：长时间擦桌子可能导致手腕部肌肉过度疲劳，引起疼痛。应注意休息，避免手腕过度活动，可进行热敷、按摩等缓解症状。遵医嘱用药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、活血止痛胶囊。
2.腱鞘炎：频繁的手腕活动可能引发腱鞘炎，导致手腕疼痛。治疗方法包括减少手腕活动，佩戴护腕，局部热敷、理疗等。如症状严重，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片、洛索洛芬钠胶囊等药物治疗。
3.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，也可能导致手腕疼痛。需注意保暖，避免受寒。可进行物理治疗，如超短波、红外线等。药物治疗可遵医嘱选择甲氨蝶呤片、来氟米特片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等。
4.外伤：擦桌子时可能不小心扭伤或撞伤手腕，引起疼痛。应及时冷敷，减轻肿胀和疼痛。若疼痛持续不缓解或出现肿胀、活动受限等，应及时就医，排除骨折等情况。遵医嘱使用云南白药气雾剂、跌打丸、伤科接骨片等药物。
5.神经受压：颈椎病变或手腕部神经受到压迫，也可能出现手腕疼痛。可通过改变姿势、颈部按摩等缓解神经受压。如症状严重，需就医治疗。药物治疗可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片、腺苷钴胺片等营养神经的药物。
在日常生活中，应注意避免长时间重复同一动作，注意手腕部的保暖和休息。如手腕疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
