带耳塞睡觉耳朵疼可能是耳塞大小不合适、佩戴时间过长、耳道感染、耳塞材质问题、耳部皮肤敏感等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有更换合适的耳塞、控制佩戴时间、治疗耳部感染、选择合适材质的耳塞、避免耳部皮肤受到刺激等。
1.耳塞大小不合适：耳塞过大或过小都可能对耳道造成压迫，引起疼痛。应选择适合自己耳道大小的耳塞。
2.佩戴时间过长：长时间佩戴耳塞会使耳道长时间受到压迫，影响血液循环，导致疼痛。建议减少佩戴时间。
3.耳道感染：佩戴耳塞可能会增加耳道感染的风险，如外耳道炎等，从而引起耳朵疼痛。遵医嘱用药，如阿莫西林胶囊、氧氟沙星滴耳液、头孢呋辛酯片等。
4.耳塞材质问题：某些耳塞材质可能会引起过敏或刺激耳道皮肤，导致疼痛。可选择材质柔软、舒适的耳塞。
5.耳部皮肤敏感：有些人的耳部皮肤比较敏感，佩戴耳塞后容易出现疼痛。尽量避免使用可能引起过敏的耳塞。
在日常生活中，应注意保持耳部清洁，避免频繁挖耳。如果耳朵疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
