低血压高到100mmHg可能是不良生活习惯、精神因素、年龄因素、肥胖、遗传等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有改善生活方式、调节情绪、控制体重、定期监测血压等。
1.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、过量饮酒、高盐饮食等，都可能导致血压升高。应保持规律作息，戒烟限酒，减少盐的摄入，如遵医嘱用药，可选择硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等。
2.精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力过大等，会使交感神经兴奋，导致血压升高。需注意调节情绪，保持心情舒畅，可通过适当运动、听音乐等方式缓解压力。
3.年龄因素：随着年龄的增长，血管弹性下降，血压容易升高。中老年人应定期进行体检，关注血压变化。
4.肥胖：身体脂肪过多，会增加心脏负担，导致血压升高。应合理控制饮食，增加运动量，减轻体重，如遵医嘱用药，可使用阿托伐他汀钙片、二甲双胍缓释片、奥利司他胶囊等。
5.遗传：如果家族中有高血压患者，本人患高血压的风险也会增加。此类人群应更加注意生活方式的调整，定期测量血压。
日常生活中，应注意保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、避免过度劳累等。同时，要按照医生的建议定期测量血压，如有异常应及时就医。
